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Te facilitamos varios consejos para cuidarte en el día a día y mejorar tu bienestar general. Porque es importante que no te olvides de ti misma.

La sobrecarga producida por la responsabilidad del cuidado puede conllevar el abandono del cuidado propio. En esta infografía te ofrecemos varios consejos para mantener la salud de tu autoestima.

Las cuidadoras no profesionales padecen mayor vulnerabilidad al aislamiento social y al abandono de sus intereses propios. Te ofrecemos consejos para compatibilizar los cuidados con tu proyecto de vida.

Los pensamientos intrusivos son comunes en el ejercicio de las tareas diarias. En el caso de las cuidadoras no profesionales se pueden ver agravados por la presión psicológica del cuidado. Te ofrecemos unos consejos para enfrentar mejor los pensamientos negativos.

Promover el cambio y la implicación de tu entorno en el cuidado no es tarea fácil. Ponemos a tu disposición tres infografías con consejos para llevar a cabo este proceso afrontando las dificultades que presenta.

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