Dirigido a: A mujeres que cuidan o han cuidado de otras personas. Si estás dejando o has dejado tus planes en pausa por cuidar. Si sientes que necesitas apoyo para compartir esa carga o volver a pensar en ti.
Plazas disponibles: 15
Contenidos:
- ¿Quién cuida de mí? Hablaremos de cómo cuidarte tú también. Abordaremos pequeños hábitos que te ayuden a cuidarte mejor. 14/10/2025 de 11-13 h.
- 1,2,3…respira y relaja ¿Necesitas respirar? Aprenderemos técnicas para gestionar el estrés. 15/10/2025 de 11-13 h.
- Quiero un empleo, ¿por dónde empiezo? Si te lo estás planteando, este espacio es para pensar en ello con calma, a tu ritmo. 16/10/2025 de 11-13 h.
- Mi voz: yo decido, yo participo: Sabemos que tienes mucho por decir. Descubre cómo hacer oír tu voz y participar más en tu entorno. 17/10/2025 de 11-13 h.
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Si necesitas más información, llámanos al 91.591.24.20 (ext. 1022) o escríbenos a cuidadanas@fundacionmujeres.es
Esta actividad forma parte del Programa Estatal de Inclusión Social, Garantía Infantil y Lucha contra la Pobreza que está cofinanciado por el Fondo Social Europeo + (CCI 2021ES05SFPR003) y cuenta con el apoyo de la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid.