Dirigido a: Mujeres cuidadoras, ex cuidadoras y potenciales cuidadoras, que estén en riesgo de desactivación o inactivas en general que llevan mucho tiempo apartadas del mercado laboral y de la participación social por su dedicación a la familia.
Plazas disponibles: 15
Contenidos:
- 19/03/26 ¿Quién cuida de mí? Hablaremos de cómo cuidarte tú también. Abordaremos pequeños hábitos que te ayuden a cuidarte mejor.
- 26/03/26 1,2,3…Respira y Relaja ¿Necesitas respirar? Aprenderemos técnicas para gestionar el estrés.
- 09/04/26 Gestionando la culpa ¿Cómo cambiaría mi vida si aprendiera a transformar la culpa y recuperar mi poder personal?
- 16/04/26 Las cosas del querer Reflexionaremos sobre nuestras ideas en torno al amor, los vínculos que construimos y cómo aprender a cuidarnos también en nuestras relaciones.
- 23/04/26 Rumbo a mi vida Un espacio para conversar sobre los propios objetivos personales, relacionales y profesionales, y trabajar herramientas que nos ayuden a orientar el proyecto de vida hacia aquello que deseamos.
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Esta actividad forma parte del Programa Estatal de Inclusión Social, Garantía Infantil y Lucha contra la Pobreza que está cofinanciado por el Fondo Social Europeo + (CCI 2021ES05SFPR003) y cuenta con el apoyo de la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid.