Dirigido a: Mujeres cuidadoras, ex cuidadoras y potenciales cuidadoras, que estén en riesgo de desactivación o inactivas en general que llevan mucho tiempo apartadas del mercado laboral y de la participación social por su dedicación a la familia.
Plazas disponibles: 15
Contenidos:
- ¿Quién cuida de mí? Hablaremos de cómo cuidarte tú también. Abordaremos pequeños hábitos que te ayuden a cuidarte mejor.02/06/26 de 11-13 h.
- 1,2,3…Respira y Relaja ¿Necesitas respirar? Aprenderemos técnicas para gestionar el estrés. 09/06/26 de 11-13 h.
- Cómo poner límites ¿Te cuesta decir “no” sin sentirte mal?¿Pones a los demás por delante de ti demasiado a menudo? Mejora tus relaciones aprendiendo a decir “no”. 16/06/26 de 11-13 h.
- Quiero un empleo ¿por dónde empiezo? Un espacio para reflexionar sobre el papel del empleo en tu proyecto de vida y tomar decisiones conscientes sobre tu camino laboral. 23/06/26 de 11-13 h.
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Si necesitas más información, llámanos al 91.591.24.20 (ext. 1022) o escríbenos a cuidadanas@fundacionmujeres.es
Esta actividad forma parte del Programa Estatal de Inclusión Social, Garantía Infantil y Lucha contra la Pobreza que está cofinanciado por el Fondo Social Europeo + (CCI 2021ES05SFPR003) y cuenta con el apoyo de la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid.