Dirigido a: Mujeres que cuidan o han cuidado de otras personas. Si estás dejando o has dejado tus planes en pausa por cuidar. Si sientes que necesitas apoyo para compartir esa carga o volver a pensar en ti.
Plazas disponibles: 15
Contenidos:
- 28/10/25 ¿Quién cuida de mí? Hablaremos de cómo cuidarte tú también. Abordaremos pequeños hábitos que te ayuden a cuidarte mejor.
- 4/11/25 Así soy, así me veo Conócete, valórate y empodérate: el primer paso hacia tu bienestar.
- 18/11/25 Gestionando la culpa ¿Cómo cambiaría mi vida si aprendiera a transformar la culpa y recuperar mi poder personal?
- 25/11/25 Cómo poner límites ¿Te cuesta decir “no” sin sentirte mal?¿Pones a los demás por delante de ti demasiado a menudo? Mejora tus relaciones aprendiendo a decir “no”.
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Esta actividad forma parte del Programa Estatal de Inclusión Social, Garantía Infantil y Lucha contra la Pobreza que está cofinanciado por el Fondo Social Europeo + (CCI 2021ES05SFPR003) y cuenta con el apoyo de la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid.