Dirigido a: Cuidadoras, excuidadoras y potenciales cuidadoras de personas dependientes en el ámbito familiar.
Contenido: Aprenderemos sobre qué es el estrés para poder identificar la situación que lo provoca con mayor facilidad. También aprenderemos a detectar diferentes fases del estrés en nosotras mismas. Localizar zonas de tensión en nuestro cuerpo (autoconocimiento corporal) y conocer e incorporar diferentes ejercicios de relajación y calma ante una situación de estrés.
Para más información, no dudes en contactar llamando al 91 591 24 20, ext. 1026, 1004 y 1028; o escríbenos a cuidadanas@fundacionmujeres.net
Esta actividad está financiada por el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030