Dirigido a: Cuidadoras, excuidadoras y potenciales cuidadoras de personas con dependencia en el ámbito familiar.
Contenido:
1. Qué es el estrés y cómo influye en nuestro cuerpo y mente.
2. Técnicas de autoconocimiento corporal e identificación de tensión muscular.
3. Ejercicios prácticos de relajación en situaciones de estrés.
Se trata de un momento para detenerse, escucharse y reconocerse, en un entorno de apoyo mutuo y cuidado compartido
Puedes participar inscribiéndote a través de este formulario
¡TE ESPERAMOS!
Más información: 692865127 o en el correo activacionempleoex@fundacionmujeres.es
Esta actividad está financiada por la Junta de Extremadura con cargo a la asignación tributaria del Impuesto sobre la Renta de las personas Físicas – Por solidaridad, otros fines de interés social.