Dirigido a: Mujeres que sean o hayan sido cuidadoras en el ámbito familiar, inactivas, desempleadas o en situación de riesgo de exclusión social residentes en Andalucía.
Requerimientos técnicos: Disponer de ordenador o dispositivo móvil con conexión a internet.
Nº máximo de participantes: 15
Contenidos:
- El autocuidado contribuye al equilibrio entre salud física y salud emocional;
- Cómo mejorar nuestro autocuidado a través del entrenamiento emocional.
- Ejercicios y técnicas que contribuyen al fortalecimiento emocional, al aumento de la autoestima y a la adecuada gestión de las frustraciones en diferentes situaciones.
Si estás interesada en participar, puedes inscribirte en este formulario de preinscripción
Más información en el teléfono 957 299 190 o a través del mail saicandalucia@fundacionmujeres.es
Actividad subvencionada por la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía, con cargo al 0,7 del IRPF