Dirigido a: Mujeres cuidadoras, ex cuidadoras y potenciales cuidadoras en el ámbito familiar, que estén en riesgo de desactivación o inactivas en general que llevan mucho tiempo apartadas del mercado laboral y de la participación social, residentes en Navalmoral de la Mata o alrededores.
Objetivos:
- Reconocer tus propias emociones
- Entender por qué aparecen
- Gestionarlas de forma saludable
Contenidos:
- ¿Qué son las emociones?
- Tipos de emociones (básicas: miedo, tristeza, alegría, enojo)
- Cómo se manifiestan en el cuerpo
- Herramientas para gestionarlas.
¡ANÍMATE Y PARTICIPA!
Esta actividad está financiada por la Junta de Extremadura con cargo a la asignación tributaria del IRPF -Por solidaridad otros fines de interés social